Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома
Получайте максимальную пользу от онлайн тренировок, как следствие, здоровое, сильное, функциональное тело, бодрость и хорошее настроение!
Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома
Получайте максимальную пользу от онлайн тренировок, как следствие, здоровое, сильное, функциональное тело, бодрость и хорошее настроение!
Оставь заявку на онлайн тренировку
Мы с радостью ответим на любые ваши вопросы!
It's totally free
О наших тренировках
Цель школы помочь, как можно большему количеству людей заниматься с профессионалами, с любимыми педагогами в любом месте, городе, стране! Цель, что бы люди получали максимальную пользу от тренировок, как следствие, здоровое, сильное, функциональное тело, бодрость и хорошее настроение!
Моя школа очень подойдёт:
- для людей, которые заботятся о своём здоровье и понимают ценность работы с профессионалами
- мамам в декрете, которым важно находится рядом с малышом, но при этом заниматься собой
- для тех, кто ценит своё время и в удобную свободную минутку, пару десяток минуток, может включит тренировку и позаниматься
- для людей, которые любят развиваться и добиваться результатов, даже занимаясь офлайн, дома оттачивать нюансы, которые можно найти в курсах моей школы
Школа будет пополнятся различными курсами разных направлений, как фитнес-программ, так и танцевальных!
Моя школа очень подойдёт:
- для людей, которые заботятся о своём здоровье и понимают ценность работы с профессионалами
- мамам в декрете, которым важно находится рядом с малышом, но при этом заниматься собой
- для тех, кто ценит своё время и в удобную свободную минутку, пару десяток минуток, может включит тренировку и позаниматься
- для людей, которые любят развиваться и добиваться результатов, даже занимаясь офлайн, дома оттачивать нюансы, которые можно найти в курсах моей школы
Школа будет пополнятся различными курсами разных направлений, как фитнес-программ, так и танцевальных!
- Курс «Прокачай себя за месяц»Здесь целая программа разных тренировок: силовые-на основные группы мышц, так же кардио и растяжка! Фитнес с Ольгой Козырьковой у тебя дома!))
Курс состоит из 12 уроков:
Разминка, 4 урока для прокачки ягодиц и ног, 4 урока для проработки кора, рук, пресса и спины, 2 кардио-тренировки и урок растяжки!
Курс подходит для любого уровня физической подготовки. В уроках есть советы, по которым каждый сможет добавить или снизить для себя нагрузку.
Главное, что такие тренировки доступны в любое время и в любом месте!
Тренируйтесь в ШОКе!
- Курс «Стойка на голове - Ширшасана»Курс «Стойка на голове - Ширшасана» от практика Александр Клыпин
Курс состоит из вводной части и 7 уроков, каждый из которых займёт всего 5 минут вашего внимания.
Все объяснения очень лаконичные, без воды, коротко, по существу!
Видео записано с разных ракурсов, что даёт полноценную картинку для понимания.
Вы получите очень четкие, грамотные, последовательные рекомендации по входу в стойку.
После каждого урока у вас будет домашнее задание, по которому вы будете отчитываться. Вы получите обратную связь от автора курса, который скорректирует вас на каждом этапе освоения стойки на голове, что увеличит многократно ваши шансы на достижении цели!
Переходите по ссылке, получите бесплатный ознакомительный урок и приобретёте курс первыми! https://vk.cc/cn438B
Стоимость курса – 2000 рублей
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета.
- Тренировки онлайнКурс проходит по специально подготовленным роликам
- Экономия времениВы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
- Обратная связьТренер проверяет ваше домашнее задание и дает свои личные рекомендации
- Любая локацияВы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши тренеры
Сертифицированные фитнес-тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
- Александр КлыпинНаправления: хатха-йога.
Прошел курс обучения инструкторов хатха-йоги в Федерации Йоги Росси. - Ольга КозырьковаНаправления:
Руководитель танцевального пространства «ШОК».
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам